• head_banner_01

اخبار

اجازه ندهید این جزئیات کوچک حرفه بدمینتون شما را خراب کند!

آیا پوشیدن زانوبند هنگام بازی بدمینتون ضروری است؟ این نیز مشکلی است که اغلب افراد تازه کار را آزار می دهد.
در زمین بدمینتون، افراد کمتری با زانوبند و مچ بند وجود دارند، در حالی که بازیکنان تازه کار به دلیل مهارت ها و ظروف خود در زمین اعتماد به نفس ندارند.با اینهازانو بندومچ بند، آنها احساس متفاوتی نسبت به دیگران می کنند و از خندیدن می ترسند.
در واقع این نوع روانشناسی مطلوب نیست.
در تئوری، پوشیدن زانوبند در هنگام ورزش ضروری است.بدمینتون یک ورزش رقابتی است که به شروع سریع و توقف سریع مکرر نیاز دارد که به راحتی باعث آسیب به زانو می شود.
امروز به شما نشان خواهیم داد که چگونه زانوبند مناسب را انتخاب کنید.
در حال حاضر چهار نوع زانوبند در بازار وجود دارد:
پوشش زانو:برای محافظت پس از آسیب قدیمی استفاده می شود.
کمربند حمایتی پیشگیری از زانو:برای جلوگیری از آسیب مفصل زانو و سایش مفصل استفاده می شود.
زانوبندهای کاربردی:برای محافظت پس از آسیب استفاده می شود.
زانوبندهای مخصوص بعد از عمل یا توانبخشی:عمدتا توسط براکت های قوی تر ثابت می شود.

اجازه ندهید این جزئیات کوچک حرفه بدمینتون شما را خراب کند
اجازه ندهید این جزئیات کوچک حرفه بدمینتون شما را خراب کند

به طور کلی، برای افراد مبتدی، انتخاب کمربند حمایتی پیشگیری از زانو است.اگر زانو آسیب دیده باشد، توپ دوست پیشنهاد می کند که پزشک یا فیزیوتراپیست ابتدا به طور سیستماتیک وضعیت و عملکرد آسیب مفصل زانو را ارزیابی کند و سپس محافظ زانو را با توجه به موقعیت خود انتخاب کند.
هنگام انتخاب زانوبند، آنها همیشه یکسان هستند.با توجه به نیاز واقعی، نوع، جنس، موقعیت حمایتی و استحکام کشسانی زانوبندها به طور جامع در نظر گرفته شده است.
البته اساسی ترین کار برای محافظت از زانو، ورزش منظم و افزایش قدرت عضلات است.چه برای تقویت زانو باشد و چه بدن، باید متوسط ​​و تدریجی باشد.


زمان ارسال: فوریه 17-2023