اخبار

اگرچه تجهیزات حفاظتی ورزشی زیادی وجود دارد، اما استفاده از آنها در هر ورزشی در هنگام ورزش و مسابقات ضروری نیست.انتخاب تجهیزات حفاظتی لازم برای ورزش های مختلف و محافظت موثر از قسمت های آسیب پذیر ضروری است.اگر می خواهید بسکتبال بازی کنید، می توانید از محافظ مچ، محافظ زانو و مچ پا استفاده کنید.اگر برای بازی فوتبال می روید، بهتر است علاوه بر زانوبند و مچ پا از محافظ پا نیز استفاده کنید، زیرا استخوان درشت نی آسیب پذیرترین قسمت در فوتبال است.

دوستانی که به بازی تنیس، بدمینتون و تنیس روی میز علاقه دارند، حتی اگر بعد از بازی از محافظ آرنج استفاده کنند، مخصوصاً هنگام بازی بک هند، آرنج خود را دچار درد می کنند.کارشناسان به ما می گویند که این معمولا به عنوان "آرنج تنیس بازان" شناخته می شود.علاوه بر این، آرنج تنیس بازان عمدتاً در لحظه ضربه زدن به توپ است.مفصل مچ دست ترمز یا قفل نشده است و بازکننده ساعد بیش از حد کشیده شده و باعث آسیب به نقطه اتصال می شود.پس از محافظت از مفصل آرنج، مچ دست محافظت نمی شود، بنابراین در هنگام ضربه زدن به توپ هنوز یک عمل خمیدگی بیش از حد وجود دارد که می تواند آسیب به مفصل آرنج را تشدید کند.

بنابراین هنگام بازی تنیس، اگر در مفصل آرنج احساس درد می کنید، بهتر است هنگام پوشیدن پد آرنج از محافظ مچ دست استفاده کنید.و هنگام انتخاب محافظ مچ دست، باید آنهایی را انتخاب کنید که خاصیت ارتجاعی ندارند.اگر کشش خیلی خوب باشد، از شما محافظت نمی کند.و آن را خیلی تنگ یا خیلی گشاد نپوشید.اگر خیلی سفت باشد روی گردش خون تاثیر می گذارد و اگر خیلی شل باشد محافظت نمی کند.

علاوه بر سه توپ بزرگ و سه توپ کوچک، اگر در حال اسکیت یا اسکیت هستید و بند کفش خود را می بندید، باید همه آنها را سفت کنید.برخی از افراد فکر می کنند که اگر همه آنها را ببندید، مچ پاهای شما انعطاف پذیر نمی شود، بنابراین باید آنها را کمتر ببندید.این درست نیست.طراحی اسکیت های غلتکی با کمر بلند برای محدود کردن فعالیت مفاصل مچ پا در خارج از محدوده است، بنابراین به راحتی پاهای خود را رگ به رگ نمی کنید.دوستان جوان برخی از ورزش های شدید را دوست دارند، بنابراین باید از تجهیزات حفاظتی حرفه ای استفاده کنند تا به طور موثر از آسیب دیدگی جلوگیری کنند.

در نهایت باید به همه یادآوری کنیم که وسایل حفاظتی فقط در ورزش نقش خاصی دارند، بنابراین علاوه بر پوشیدن برخی وسایل حفاظتی، باید تمام تلاش خود را بکنیم تا بر حرکات فنی رسمی تسلط داشته باشیم و قوانین بازی را به شدت رعایت کنیم.علاوه بر این، هنگامی که در یک مسابقه ورزشی آسیب دیدید، ابتدا باید ورزش را متوقف کنید، در صورت امکان از یخ برای کاهش درد استفاده کنید و سپس برای یافتن یک پزشک حرفه ای برای پانسمان فشاری به بیمارستان بروید.